• BIST 107.202
  • Altın 145,263
  • Dolar 3,5161
  • Euro 4,1312
  • İstanbul 28 °C
  • Ankara 31 °C

Ara öğünü atlamak tatlı krizlerine neden oluyor

Ara öğünü atlamak tatlı krizlerine neden oluyor
Zaman zaman herkesin başına gelen tatlı krizleriyle nasıl baş edebileceğinizi biliyor musunuz?

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar tatlı krizlerinin nedenlerini anlattı: "Yeterli seviyede ekmek tüketmediğiniz için tatlı krizine girebilirsiniz. Aldığınız ekmek çavdar veya buğday olmalı. Hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa ekstra enerji sarfiyatı olduğu günler vücudunuz sizden tatlı isteyecektir."

Ara öğün atlanmamalı

Kan şekeriniz dalgalı olarak seyrediyorsa ani kan şekeri düşmesi sonucu tatlı isteğiniz olabilir. Kan şekerinin düşmesini engelleyen temel etmen ise ara öğün yapmaktır diyen Serkan Tutar "Ama ara öğünlerinde saat düzenine dikkat etmelisiniz" dedi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Dev yılanla leyleğin kavgası20 Temmuz 2017 Perşembe 15:16
  • Deli Gönül 4.Bölüm Fragman20 Temmuz 2017 Perşembe 14:43
  • Çocuklar Duymasın 1. Bölüm Fragman20 Temmuz 2017 Perşembe 14:39
  • Şevkat Yerimdar 9. Bölüm 1. Tanıtım20 Temmuz 2017 Perşembe 14:38
  • Nasip böyle birşey demekki Oyuncak oltayla balık tutan çocuk19 Temmuz 2017 Çarşamba 15:11
  • Anasının kuzusu19 Temmuz 2017 Çarşamba 14:54
  • Karadenizli Abimizden Sizi Serinletecek Haber Var18 Temmuz 2017 Salı 13:17
  • Ustalık böyle bir şey. İlk olarak normal gibi sonra...18 Temmuz 2017 Salı 12:59
  • Helal olsun Teyzeye. Hem cesur hem de merhametli17 Temmuz 2017 Pazartesi 16:03
  • mutluluk burda14 Temmuz 2017 Cuma 14:52
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Vatandaş Ne İzliyo | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.